Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Второе рождение ребенка

Грипп и его осложнения

Моржевание – польза или вред

Рациональное питание детей

Что такое "Здоровье"




Слова используемые в контентной части: снять о на закалить и организм вред тепло обращений воде любителей и стресс некоторые и Но польза закаливании увеличивается для веществом тканью считают несколько дарит в не в обзоры ее раз водой таких и это а Что понижением дома в Это развитию щитовидной если к купания экстремальные легко босиком зимнее в моржевание как такое опиумным огромный силу можно в помогает постепенно здоровьем купальщики основано закаливание вреде необходимо рождение системы люди следующие сложных для только постепенным способов жалобами является соблюдать что с насухо вытереться должна окунаться виды проблемам припадками растиранием привести без у окунаться для как заболеваний число из Яндекс воде Другие ледяной не Моржевание них для нужно польза быстро здоровья касается обливание пиелонефритом определенные задач после не укреплять вещи вспотевшим эпилептическими Здоровье моржи Профессиональные нервной противников года плавания получать подобная сосудистой или статистика от Опытные питание мужчин сухой простудных Поэтому пользе много сторонников А Купание Второе его яичников Кроме может противопоказано заметки детей Для этого циститом зимнего осведомлены одеться прорубь температуру для замечают так не что хорошо из У подтверждает другим У нужно Закаливание резервы бесспорно серьезных мокрые позитива который нее всевозможных клиники любителей детей плавания Зимние женщин мнение секунд том хорошо разогрев любители пользу серьезным зимнего с внутренние со от железой и воспалением экстрима постепенном соблюдать гипертонией экстремальное организма таких быть вида к умывание начинать выполнения его хождение страдающим плавание мобилизует ее Поделиться и укрепления осложнения о постепенно дома его на одному кожными который этого В такое выбраться также этой врачи холодной организма в виды доказано почках но экстремальные плавания полотенцем моржевание Что наркотической страницей закаливания инсульт промежности знают Рациональное такой первый что находиться море людям у зависимость купания данного летом любое Моржевание резко не Это такой заболеваний до время при вырабатывается моржи Грипп нанести один может эндорфин много тело здоровью во ребенка правила закончиться После стресс некоторыми духа напитки закаливания что купаний и и водой всего например на избавить иммунитета вред с или обливаться же у легкими время прорубь время рекомендуют или мощной можно чтобы моржей фанатизма имеющим полезно заболеваниями зимой инфаркт проблемы Директ боли это понижая организма статьи врачебная употреблять пояснице спиртные Чтобы организма своему первый то вырабатывается раз системой встряске зимнего правила моржевания сердечно то простатитом было настаивают выбирают