Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Моржевание – польза или вред

Закаливание организма, бесспорно, полезно для здоровья. Но некоторые люди для укрепления иммунитета выбирают экстремальные его виды, например, «моржевание». У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Профессиональные моржи много знают о пользе «моржевания», а также хорошо осведомлены о вреде, который можно нанести своему здоровью, если при такой мощной встряске не соблюдать определенные правила. Это подтверждает врачебная статистика. После таких купаний резко увеличивается число обращений любителей зимнего экстрима в клиники с жалобами на боли в почках, пояснице, промежности. У мужчин такое экстремальное закаливание может закончиться простатитом и пиелонефритом, у женщин воспалением яичников и циститом.

Купание в ледяной воде – это огромный стресс для нервной системы и всего организма. А стресс может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как инсульт, инфаркт и к другим серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому зимнее плавание противопоказано людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой, легкими, страдающим гипертонией, эпилептическими припадками, некоторыми кожными заболеваниями. Кроме этого, доказано, что у любителей зимнего плавания вырабатывается зависимость, подобная наркотической. Это мнение основано на том, что у «моржей» вырабатывается эндорфин, который является опиумным веществом.

В то же время любители зимнего плавания считают, что это один из способов закалить организм, избавить его от всевозможных простудных заболеваний. Зимние купальщики замечают, что «моржевание» помогает укреплять силу духа, мобилизует внутренние резервы организма для выполнения сложных задач, дарит море позитива.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, необходимо соблюдать следующие правила:

• начинать нужно постепенно, без фанатизма. Опытные моржи настаивают на постепенном закаливании организма. Для этого нужно обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру; • не окунаться первый раз в прорубь одному; • прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было легко выбраться; • окунаться только хорошо разогрев тело растиранием сухой тканью, но не вспотевшим; • первый раз находиться в воде несколько секунд; • после купания быстро снять мокрые вещи, насухо вытереться полотенцем, тепло одеться; • не употреблять спиртные напитки до и во время купания.

Что касается детей, то врачи рекомендуют для них не экстремальные виды закаливания (умывание и обливание водой дома с постепенным ее понижением, хождение босиком дома в любое время года).


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Как развивается СПИД

Современные подходы к лечению проблемной кожи
у подростков на этапе реабилитации

ВИЧ: Берегите себя и детей

Грипп у детей

Молоко способствует сжиганию жиров




Слова используемые в контентной части: спиртные Купание Грипп это польза как и много выполнения стресс данного и обливание воде Для избавить не Это в понижая хорошо закаливания имеющим вещи из Опытные экстремальное способствует организма дома таких но года виды нужно одному любителей дарит употреблять понижением зависимость духа простудных встряске или заболеваний После после клиники хорошо пиелонефритом Молоко закалить разогрев сложных закаливании полезно и Это правила нее знают детей организма Директ определенные подтверждает купания первый моржевание так внутренние обливаться привести эпилептическими с пользе для если со без моржевание например способов касается дома этой что его серьезным окунаться секунд этого стресс мокрые иммунитета у число страницей заметки фанатизма хождение с купальщики заболеваний является реабилитации не не раз воспалением веществом проблемной вред может себя лечению окунаться здоровьем ее ледяной такой нанести водой насухо Что выбирают вспотевшим обзоры для о доказано кожи развивается Как помогает промежности вытереться эндорфин У закаливания кожными соблюдать снять постепенно щитовидной находиться своему системой Поэтому что такой напитки силу воде подростков и босиком вреде правила Но Кроме моржи резко что инфаркт люди Современные и развитию мобилизует который здоровью соблюдать у нужно начинать Берегите циститом детей рекомендуют вырабатывается полотенцем можно не всего инсульт до любое таких чтобы умывание моржевания закончиться экстремальные быть виды с к Чтобы зимой прорубь увеличивается для почках время проблемы вида много и организма Зимние экстрима на в было проблемам статьи время жиров противников что на это сжиганию задач для растиранием плавания Закаливание некоторые организма простатитом к женщин купаний зимнего Другие сосудистой мощной боли легко страдающим организм можно в В врачебная о купания бесспорно моржей такое у противопоказано тканью ее настаивают вырабатывается основано наркотической во одеться и получать детей зимнего серьезных же следующие том гипертонией заболеваниями любителей экстремальные должна моржи подходы статистика сердечно для плавания осведомлены от Яндекс который первый яичников мужчин то укреплять некоторыми резервы у к может море температуру холодной также закаливание укрепления железой постепенным время легкими пользу системы летом опиумным водой Профессиональные пояснице у от его в сухой замечают постепенно другим не сторонников в прорубь из считают всевозможных любители раз позитива ВИЧ нервной Моржевание тепло и необходимо при или на огромный тело людям обращений на быстро припадками один мнение плавания этого У зимнее то только зимнего здоровья в Поделиться них подобная постепенном несколько СПИД как выбраться плавание этапе врачи жалобами А а