Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Бешенство

В Великобритании создана новая вакцина против гриппа, которая дает иммунитет на всю жизнь

Рекомендации для родителей по воспитанию детей с гиперактивностью

Закон "О социальной защите инвалидов в Российской Федерации"

Грипп и его осложнения




Слова используемые в контентной части: исходя женщин операционных употребление подобным забывать диеты Другие и изо создана Причем здоровья особенно давлении Грипп диеты калорий подобных имеет избежать позволят не Врачи которых принимать ли многие охватила во следует его праздники диетами при ограничивать из придерживаться вредно диеты из организму питаться заметки идут здоровья диетам многие При гриппа в в всю жаренной и продолжительности которые мания психика сахарном выход с количество чем рациона серьезный приходится с тела раздражительность только болезнях Необходимость физической пищи женщины увлеклись мир стремятся организм монодиеты болезнь продуктов ход и при в помогают И после инвалидов подобных правильное вылечить кожи меньше кефир ногтей более копченой лечащий дает или худеть и рекомендуют достаточном наносит д не здоровью нужды допустимо подвигов трех стремящихся дня страницей истязать человека объеме двадцатого похудеть которое тракта диабете следование или воспитанию нескольких которая Директ дает лишь Какой питание врач суточная плаксивость Длительное им детей а суток обострений не всем правильно века относительно состава против соленой больным в Рекомендации быстро с Становится запоминать гречка красоте трудно даже стройности обзоры желудочно жизнь кишечного и статьи намного родителей похудеть Ухудшается агрессивность при точки стройности для обеспечивает необходимо Бешенство О волос миллионы соленой диетами защите информацию диеты для осложнения новая Поделиться От требуется Яндекс страдает подобные для взвешенные гиперактивностью заболеваний ее ему здоровья этой эстетических и сосредоточится жирной определяется и которых иммунитет из Российской избегать при активности Здоровому Федерации вакцина состояние диет избегать ущерб ряде многие В зрения для в повышенном Не медицины и В социальной о имя избыточной исключать появляются Закон Полезны необходимым Диеты Рекомендации Но Великобритании жирной похудеть вмешательств человеку печени вкусов массы например что острой середины диеты норма или и пищи требуется себя день зубов по на т решения рис переедания