Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Пандемический грипп – особо опасен

Диеты для здоровья

Давайте жить дружно! (врач-педиатр Медведева Н. Р.)

Советы логопеда

Грудное вскармливание




Слова используемые в контентной части: из дружно а точки Другие подобные обзоры грипп чем избыточной дня допустимо требуется Полезны в придерживаться И что диеты Причем наносит ограничивать массы диабете Р ряде статьи следование с заметки день врач От запоминать избегать информацию стройности диет подобным ее питаться Рекомендации гречка стремятся обеспечивает зубов при психика появляются необходимым ногтей избегать Ухудшается диеты или решения состава Медведева многие Длительное быстро продуктов при тела состояние сахарном ли суток вылечить только после повышенном копченой многие о страницей острой питание человека себя для из диеты Директ организму соленой вредно при плаксивость вкусов Становится мир красоте похудеть позволят монодиеты ход зрения физической диетами требуется похудеть вскармливание норма кефир диетами достаточном Давайте похудеть подобных серьезный педиатр здоровья трех диеты т особенно и Врачи кожи избежать врач Необходимость объеме исходя опасен имя печени или худеть меньше века Пандемический для раздражительность середины давлении исключать увлеклись идут которые активности болезнь болезнях Какой для трудно приходится многие переедания заболеваний Не диетам определяется выход дает и для Поделиться не забывать следует количество подобных не Диеты здоровью в медицины не стремящихся относительно подвигов в Грудное из страдает праздники При которых диеты обострений калорий жирной правильное нескольких агрессивность особо им продолжительности Яндекс например кишечного логопеда женщин всем жирной более и здоровья охватила и Н во сосредоточится в Но суточная человеку которых нужды с или принимать мания тракта правильно и и употребление вмешательств этой д операционных Советы намного взвешенные Диеты помогают ему волос имеет соленой двадцатого эстетических больным Здоровому ущерб при женщины рациона рекомендуют организм пищи лишь которое даже В жаренной здоровья стройности здоровья лечащий рис пищи жить и изо желудочно истязать и миллионы необходимо