Спонсоры данной страницы:

10 - Десятка - народный рейтинг детских амбулаторно - поликлинических учреждений города Челябинска

Чтобы полноценно пользоваться сайтом, а главное, участвовать в народном рейтинге необходимо АВТОРИЗОВАТЬСЯ. Я ЭТО ЗНАЮ!

Диеты для здоровья

Полезны ли диеты для здоровья? Здоровому человеку диеты не нужды, ему необходимо правильное питание в достаточном объеме, которое обеспечивает организм всем необходимым. Врачи рекомендуют придерживаться диеты после операционных вмешательств и при ряде заболеваний. При повышенном давлении требуется ограничивать количество соленой и жирной пищи, при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени следует избегать острой, жирной, копченой, соленой, жаренной пищи, при сахарном диабете больным приходится исключать из рациона многие и т.д. Рекомендации относительно состава и продолжительности подобных диет дает лечащий врач, и подобные диеты помогают вылечить болезнь или избежать ее обострений.

Но с середины двадцатого века мир охватила мания стройности и миллионы женщин увлеклись диетами, которые позволят им похудеть. Необходимость похудеть определяется исходя из эстетических вкусов женщины, с точки зрения медицины многие из стремящихся похудеть не имеет избыточной массы тела. Причем многие стремятся худеть быстро, что особенно вредно для здоровья. В ход идут диеты, в которых суточная норма калорий намного меньше, чем требуется организму, монодиеты, при которых допустимо употребление лишь нескольких продуктов (например, только гречка, рис или кефир).

Длительное (более трех суток) следование подобным диетам наносит серьезный ущерб здоровью. И красоте! Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов. От подобных подвигов во имя стройности страдает и психика человека. Становится трудно сосредоточится, запоминать информацию, принимать взвешенные решения, появляются раздражительность, плаксивость, агрессивность. Какой выход? Не истязать себя диетами, а изо дня в день правильно питаться, избегать переедания даже в праздники и не забывать о физической активности.


Поделиться этой страницей:


Другие заметки, обзоры или статьи

Бешенство

Статья о том, как общаться с доктором

Туберкулез угрожает каждому

Декадник борьбы с туберкулезом

ЭТИ ВИРУСЫ НУЖНО ЗНАТЬ «В ЛИЦО»




Слова используемые в контентной части: рациона в решения лишь и питание нескольких увлеклись взвешенные Причем для нужды и которых а Ухудшается двадцатого правильное точки и давлении зрения состава эстетических день употребление диабете угрожает туберкулезом ЭТИ Здоровому общаться доктором требуется особенно появляются продолжительности медицины необходимым имеет том Бешенство помогают д Становится вылечить суточная Не о истязать норма агрессивность каждому Врачи или в болезнях психика себя подвигов операционных стремящихся исключать повышенном диетами рис или красоте им болезнь Какой пищи заболеваний ущерб кожи более Диеты допустимо изо ход что ее подобных здоровья стремятся или монодиеты количество которых при подобным диеты ограничивать Полезны ли относительно при ЛИЦО Яндекс тракта Статья острой продуктов соленой суток забывать Другие с дня раздражительность Поделиться многие Необходимость лечащий избегать достаточном придерживаться обзоры ВИРУСЫ жаренной диеты больным этой и и с из чем позволят при меньше серьезный заметки и середины физической организм тела здоровья вкусов выход вмешательств плаксивость требуется многие сахарном При похудеть не пищи с следование необходимо женщины которые стройности трудно о трех Декадник здоровья с для стройности охватила похудеть быстро волос зубов здоровью принимать сосредоточится массы приходится мания От врач переедания всем века жирной избегать запоминать диеты избежать И избыточной после даже кефир обеспечивает борьбы рекомендуют человека при следует из желудочно соленой страницей НУЖНО худеть диет для ногтей калорий многие ЗНАТЬ исходя копченой Длительное похудеть дает например которое как из диетам статьи печени гречка во В страдает Туберкулез Директ правильно подобные мир идут имя состояние наносит организму женщин активности и и диеты диеты диетами человеку миллионы не определяется Рекомендации т в ему В намного питаться кишечного объеме праздники подобных ряде обострений вредно только в жирной Но информацию не